Susan bringt ein ganz alltägliches Frühstück mit an den Tisch – und genau dort beginnt die Diskussion über versteckte Zuckerfallen, entzündungsfördernde Ernährung und die Frage, warum Ernährung in der Hämophilie-Therapie oft unterschätzt wird. Gemeinsam mit Maja schauen Susan und Björn darauf, welche Lebensmittel tatsächlich einen Unterschied machen können. Dabei geht es nicht um Verbote oder perfekte Ernährungspläne. Maja erklärt, warum schon kleine Veränderungen im Alltag helfen können, Entzündungen zu reduzieren, das Mikrobiom zu stärken und die Belastung für Gelenke zu senken. Auch Jun bringt die Perspektive aus dem echten Leben ein: Was funktioniert wirklich im Alltag – und was eben nicht? Außerdem sprechen Susan und Björn über Vitamin D, Eisen, Omega-3-Fettsäuren und die oft unterschätzte Rolle der Darmgesundheit. Ihr erfahrt, warum der „bunte Teller“ mehr ist als nur ein Ernährungstrend und weshalb Pragmatismus langfristig wichtiger ist als strikte Regeln. Habt Ihr Fragen oder Themen, die Euch am Herzen liegen? Fragen, die wir im Podcast beantworten können? Vielleicht Themen, über die wir eine Podcast-Folge machen sollen? Schreibt uns auf halimeh-habermann.com! Halimeh & Habermann, der Alles rund ums Blut Podcast. Gerinnung ist komplex. Wir machen es einfach. Wir bringen die Wissenschaft in den Alltag. Und mit eurer Hilfe beantworten wir die Fragen, die euch wirklich interessieren.

Mit freundlicher Unterstützung von Sobi - Swedish Orphan Biovitrum GmbH. Auf den Inhalt des Podcast hatte der Sponsor keinen Einfluss.

Produziert von Hopcon GmbH im Auftrag der Deutschen Bluthilfe e.V.

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